Si te han despedido mientras estabas de baja médica (incapacidad temporal), es normal que te preocupe si el despido es “válido” y qué opciones tienes. En España, estar de baja no impide por sí solo que una empresa despida, pero sí limita mucho los motivos que podrían justificarlo.

Aspectos legales clave: el despido debe tener una causa real y acreditable. La empresa puede alegar, por ejemplo, causas disciplinarias (conductas graves) o causas objetivas (económicas, organizativas, etc.), pero no debería basarse en el hecho de estar enfermo o de baja. Además, la jurisprudencia y la normativa antidiscriminatoria pueden ser relevantes cuando la baja está ligada a una situación asimilable a discapacidad o cuando el despido encubre una discriminación o vulnera derechos fundamentales. En esos casos, el despido podría llegar a calificarse como nulo. Si no se acredita la causa alegada, en muchos casos podría declararse improcedente.

Normas aplicables: el marco principal está en el Real Decreto Legislativo 2/2015, de 23 de octubre, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley del Estatuto de los Trabajadores, y en la Ley 36/2011, de 10 de octubre, reguladora de la jurisdicción social.

Pasos que podrías seguir:

1. Revisa la carta de despido y la fecha de efectos: es clave el motivo que alegan y si aportan hechos concretos.
2. Plazos: generalmente hay 20 días hábiles (no cuentan sábados, domingos ni festivos) para impugnar el despido.
3. Presenta papeleta de conciliación ante el servicio de mediación/arbitraje correspondiente (en La Rioja) antes de demandar; suele ser un trámite previo.
4. Reúne pruebas: partes de baja, comunicaciones con la empresa, testigos, historial de incidencias, y cualquier indicio de que el motivo real fue la baja.
5. Valora también si tienes derecho a finiquito, vacaciones pendientes e indemnización (depende del tipo de despido).

Dado que estos casos dependen mucho de los hechos y de la documentación, suele ser muy recomendable consultarlo cuanto antes con un abogado laboralista o con un graduado social para que revise la carta y los plazos.